Treściwy blog

Tęsknię za pisaniem – mój blog internetowy

Wszystko dla biegacza

admin 0 Comments

Jeśli chodzi o miejscowy klimat, to rodzimi biegacze , a oprócz tego biegaczki nie są rozpieszczani przez Matkę Naturę. Polskie zimy są relatywnie mroźne, lata upalne, a wiosny dość deszczowe. Późnojesienna aura również nie zachęca do treningów na zewnątrz.

Oczywiście sytuacja nie jest tragiczna. Wygodna i ciepła odzież do biegania oraz dodatkowo ciut motywacji to jedyne czego potrzebujemy do trenowania podczas niesprzyjających warunków atmosferycznych. Zacznijmy od deszczu, który jest prawdopodobnie najczęstszym, bo całorocznym przeciwnikiem osób biegających. Na nieszczęście, trenowanie z parasolką odpada. Dlatego też jesteśmy zdani przede wszystkim na dobrej jakości odzież chroniącą przed kroplami deszczu, taką jak kurtki przeciwwiatrowe, pelerynki przeciwdeszczowe czy nieprzemakalne spodnie do biegania. Oczywiście drobny deszczyk, czyli tak zwany kapuśniaczek może umilić nam bieganie, szczególnie w okresie letnim jednak wybierając sprzęt, musimy zwrócić uwagę na to, aby nie zawiódł nas w czasie urwania chmury albo burzy. Jeszcze bardziej niekorzystne dla ambitnego biegacza są opady śniegu. Padający biały puch nie wyłącznie utrudnia widoczność, ale w dużej liczbie przypadków powoduje, że podłoże, po którym biegniemy staje się niebezpiecznie śliskie. W związku z tym nie zapomnijmy, w szczególności w trakcie miesięcy zimowych wkładać jedynie specjalne buty do biegania z kolcami. Takie obuwie, dzięki przyczepnej podeszwie uchroni nas przed bolesnymi upadkami. Przyda nam się też gruba czapka do biegania chroniąca przed mrozem i wiatrem.

Więcej: Sklep fitness.

Previous Post

Next Post